Çağın Hastalığı "KAS ERİMESİ" hakkında çok önemli bilgiler!

Romatem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastaneleri tarafından sunulan bu programda Çağın Hastalığı “Kas Erimesi” konusu işleniyor.

Kas Erimesi ya da tıpta bilinen adıyla Sarkopeni, giderek yaygınlaşıyor ve uzmanlar uyarıyor: Dikkat! Kas Erimesi, erken ölüm sebebi olabilir!

Peki ama kaslarımız neden eriyor? Hangi hatalı durum ve davranışlar kas erimesi hastalığına davetiye çıkarıyor? Dünyaya gelmiş her insan, neden egzersiz yapmak zorundadır? Egzersize çocuk yaşta başlamanın önemi nedir? Kas kütlesini artırmanın formülü nedir? Tüm bu soruların yanıtlarını sağlıklı yaşam adına bilinçlenmenize katkı sağlayacak yayınımızda paylaştık.

Sağlık Editörü Tuğçe Özcan’ın keyifli sunumu ile Doç. Dr. Hülya Şirzai’nin yaşamınıza dokunacak önemli bilgileri, Romatem Tv’nin yeni bölümünde izleyici ile buluşuyor.

Masa başı çalışma düzeni sağlığımızı nasıl etkiliyor? Hareketsizlik fizik bedende ne gibi hasarlar bırakıyor? Spora başlamak için geç kaldığımız bir yaş var mı? Kas erimesini yavaşlatmak için nasıl bir beslenme düzeni takip edilmeli? 40 yaş sonrası kasları korumak için neler yapılmalı? Dirençli egzersizler Sarkopeni için neden bu kadar önemli? Egzersiz için en ideal periyod ne olmalı? Set aralarında mola vermek neden kas büyümesi için gerekli? Bitkise protein mi yoksa hayvansal protein mi kas erimesinin önüne geçmek için daha uygundur? Tüm bu sorularının yanıtını ve çok daha fazlasını, paylaştığımız içerikte bulabilirsiniz.

Menopoz döneminde kas erimesi neden hızla artıyor? Vücudu menopoz dönemi için nasıl hazırlamak gerekir? Ekran başında izleyenler, kendilerinde kas erimesi olup olmadığını nasıl anlayabilir? Hepsini sizler için bu videomuzda yanıtladık.

Videomuzu faydalı buldunuz mu?

Beğenmeyi ve yararlanacağını düşündüğünüz bir arkadaşınızla paylaşmayı unutmayın.

Sağlıklı yaşamlar, ancak bugünden bilinçlenmekle başlar! Daha fazla sağlıklı yaşam içeriği için kanalımıza abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!



#fiziktedavi #sarkopeni #kaserimesi

Видео Çağın Hastalığı "KAS ERİMESİ" hakkında çok önemli bilgiler! канала RomatemTV