Beslenme konusunda doğru bildiğimiz yanlışlar

***Bu video çok detaylı analizler içerse de şimdi kendimle çelişen yorumlar içerir, daha güncel bilgiler için http://youtube.com/vegansaglikpro kanalımı ziyaret edebilirsiniz***
Neden ölüyoruz 00:30
Önlenebilir ölüm sebepleri 00:55
Suç obezlerde mi? 01:25
Obezite öldürüyor mu? 3:23
Her şişman sağlıksız mı? 04:16
Metabolik sendrom 06:45
Günümüzde sadece obezite mi artıyor? 07:54
Neyi daha fazla tüketiyoruz 08:29
Sofra şekeri masum mu? 9:02
Fruktoz nedir? 9:52
Glukoz Fruktoz farkı nedir, ne önemi var? 10:23
Kompleks şekerler abur cubura karşı 14:44
Yağ'dan korkmalı mıyız? 15:27
Kalp krizi-LDL ilişkisi 16:52
LDL yüksekse kolesterol ilacı kullanmalı mıyız? 18:34
Fruktoz nerede, ne kadar var? 21:14
İnsülin Leptin Ghrelin döngüsü 25:08
Glisemik indeks ve yük nedir ne işe yarar? 30:18
Glisemik indeks örnekle anlatım 31:47
Beyaz un ve beyaz ekmekten neden kaçınmalıyız? 33:53
Makarna düşündüğümüz kadar suçlu mu? 37:12
Beyaz pirinç ve pilavlar 37:53
Baklagiller 38:37
Süt ve süt ürünleri tüketimi 38:50
Zeytinyağı, margarin, trans yağlar 39:31
Omega 3 neden önemli? 40:11
Gazlı içeceklerin etkileri 42:18
Maillard reaksiyonu 42:48
Bize kilo aldıran nedir? 43:50
Akdeniz diyeti ne demek? 44:10
Özet slayt 45:02
Soru-cevap 45:34
Kaynakça ve teşekkür 50:39

Видео Beslenme konusunda doğru bildiğimiz yanlışlar канала Suat Erus