►Что делать при ОНЕМЕНИИ РУК: пальцев или всей руки? Простое упражнение для растяжки.

Узнайте 6 правил эффективной и безопасной растяжки ►https://1pir.org/7246 бесплатно

В этом видео я хотела бы вам рассказать, что делать при онемении рук или при онемении пальцев рук. Проблема онемения рук, онемения пальцев рук возникает, когда вы долго работаете за компьютером или, например, утром, когда просыпаетесь после тяжелой ночи. Онемение рук всегда связано с шейным отделом позвоночника. Онемение рук, онемение пальцев рук - это первый звоночек, что надо заниматься шейно-воротниковой зоной. В этом видео я хочу вам показать упражнение, которое вам поможет, если вдруг вы почувствовали онемение рук, онемение пальцев рук. Когда у нас появляется онемение - это значит, что появляется напряжение от мышц. Это может быть как на уровне шейного отдела позвоночника, плечевого пояса так и непосредственно самой руки. Поэтому, чтобы избавиться от онемения рук нам надо эти мышцы расслабить. То есть надо выполнить упражнение для растяжки. Я покажу вам простое упражнение для растяжки, которое вы можете сразу же попробовать сделать, если вдруг почувствовали онемение рук, онемение пальцев рук.

Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina

Добавляйтесь в группы в соц.сетях:
ВК: https://vk.com/fitspine
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ФБ: https://www.facebook.com/boninafitspine/
Одноклассники: https://ok.ru/group/54767759786099
Google + : https://plus.google.com/u/1/114533890854483946734

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ

Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=bRzC_R7Ax9w - Что делать при ОНЕМЕНИИ РУК: пальцев или всей руки? Простое упражнение для растяжки.
Приятного просмотра #александрабонина

Больше полезных видео в плейлистах:

►Фитнес в тренажерном зале
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_49K_397uZBdSDxCGvjdQ6

►Фитнес для дома
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M9Eg-lXjqg9diKVs1YOlZUB

Видео ►Что делать при ОНЕМЕНИИ РУК: пальцев или всей руки? Простое упражнение для растяжки. канала Александра Бонина