飲食日記#1｜輕蔬雞肉便當 鯖魚便當 ｜一周減醣便當

好好吃飯 好好生活
這是2020年對生活的期許。
其實煮飯是件很療癒的事，
這陣子我常常被許多這樣的影片給深深影響
讓我放慢腳步，回歸到自己的生活。
想把這樣的生活態度也分享給你們
所以開始飲食日記#1 第一集
透過記錄自己料理飲食vlog來影響大家
其實料理不會很難，只要我們開始動手
就可以經營屬於你自己的味道💓

最近過年沒有節制，導致體重默默的往上升🥺
所以我要開始來做減醣便當了~
剛好也可以讓許多有帶便當的你們
多了一些菜色參考~希望你們會喜歡😊

第一天 輕蔬雞肉便當
食材: 荷蘭豆，鴻禧菇，玉米筍，雞肉片，雞蛋
五穀米(米森愛有機)這個牌子

第二天 鯖魚便當
食材: 紅黃甜椒 櫛瓜 葱蛋 鯖魚 五穀米

有問題都可以留言問我喔😘
剩下的便當我們明天見😊

#減醣便當
#飲食日記
#Albee三寶媽咪來上菜

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