Нешиме. Макробиотический рецепт японского долголетия. Еда для восстановления. 🥕🧅🥦

Поблагодарить меня за труд и поддержать финансово развитие канала:
Карта Сбербанк 4817 7601 9620 8395 (Татьяна Владимировна И)
Карта Тинькофф 2200 7007 5379 0111
Заранее всех благодарю 🙏

Еще одно макробиотическое блюдо от нутрициолога.
Нешиме полезно кушать после перенесенных заболеваний. Оно очень хорошо восстанавливает силы и повышает тонус организма.

Для приготовления нам понадобится:

Кастрюлька с толстым дном
4-5 столовых ложек сухой ламинарии(морская капуста)
Вода
Соевый соус (натурального брожения) либо морская соль
Тыква, лук, капуста (в равных пропорциях). Можно взять практически любые другие корнеплоды, например морковь, лук, капуста, репа, редька или тыква, морковь, лук, свекла.
Способ приготовления: в кастрюле с толстым дном на самом медленом огне тушим не менее 20 минут. Чем дольше тушим овощи тем лучше они будут воздействовать на более глубокие органы(например почки).

Видео Нешиме. Макробиотический рецепт японского долголетия. Еда для восстановления. 🥕🧅🥦 канала ЕДА ДЛЯ ПОЗИТИВА