Yoga für den Psoas – Loslassen & innere Ruhe | Der Muskel der Seele und Emotionen

Heute üben wir sanftes Yoga für den Psoas, auch bekannt als „Muskel der Emotionen“.
Durch Stress, Anspannung oder langes Sitzen verkürzt sich der Psoas oft – das kann zu innerer Unruhe, Rückenschmerzen oder Blockaden führen.
In dieser entspannten Einheit lade ich dich ein, deinen Psoas zu dehnen, zu entspannen und gleichzeitig emotionalen Ballast loszulassen.

Diese Yoga-Stunde ist ideal, wenn du dir Erdung, innere Ruhe und mehr Weite im Becken wünschst.

✨ Wichtiger Hinweis:
Im September startet mein 10-wöchiger zertifizierter Yoga-Kurs – „HERZRAUM – Regeneratives Yoga für mehr Energie & Ruhe“.
Alle Infos & Anmeldung findest du auf meiner Website. Ich freue mich, wenn du dabei bist! 💛

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🌸 Danke, dass du heute mit mir geübt hast!
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Von Herzen,
deine Martina 🌸

#Yoga #Psoas #Entspannung

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