Перестав считать калории, она неожиданно похудела

В 20 лет Сара весила 120 кг, у неё была сухая кожа, ломкие волосы, хроническая усталость, проблемное пищеварение, аллергии и угроза диабета.

Девушка винила себя за лишний вес, поэтому строго считала калории. Впрочем, вес возвращался из-за компульсивных перееданий.
Лишь в 34 Сара решила послать к чёрту подсчёт калорий, и стала потреблять только натуральные цельные продукты: овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу, здоровые растительные жиры, ферментированную пищу.

Она отказалась от молочки, сладостей, выпечки, полуфабрикатов, красного мяса, жареного, зерновых и бобовых.

Результаты были потрясающими: Сара стабильно худела, ушла депрессия, улучшился сон, болезненные симптомы исчезли, женщина стала активной и энергичной, новый тип питания явно отразился на её внешности.
Сара Баллантайн стала профессионально заниматься здоровым питанием и обрела множество последователей.

А как вы относитесь к подсчёту калорий?
#похудела #историяпохудения #какпохудеть

Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция Здоровьесберегающего

Видео Перестав считать калории, она неожиданно похудела канала Здоровьесберегающий канал