LEVEL UP: подъем в 3:33, подготовка к лету, похудение, новые цели к лету!

зменения к лету, похудение, лето 2022, глоу ап, глоу ап дайрис

Привет, LEVEL UP - это новая рубрика подготовки к лету на моем канале, приятного просмотра 🤍

❤️ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lis.smal/
❤️ Мой телеграм канал: https://t.me/mierilain

Тайм-коды:

0:00 - 0:28 - в этом эпизоде 🤍
0:28 - 0:55 - утренняя рутина
0:54 - 1:09 - о чем рубрика?
1:09 - 2:20 - приветствие, зачем в 3 утра?
2:20 - 3:22 - что будет в видео - планирование дня и новый ежедневник
3:22 - 4:08 - утреннее чтение, какую книгу читаю сейчас?
4:08 - 4:34 - делаем дела
4:34 - 6:18 - идём встречать рассвет, играем в теннис ✨
6:18 - 8:34 - уборка, рум тур
8:34 - 9:13 - где мы сейчас?
9:13 - 11:37 - идём за продуктами, список запрещённых продуктов, завтрак
11:37 - 11:50 - о новых целях на год и ежедневнике
14:03 - 14:53 - как изучаю английский сейчас? 🤍
14:53 - 18:01 - вечер, как отдыхаю?

Q&A:
——
✧ Сколько лет? - 18
✧ В каком классе? - я закончила школу
✧ Где монтируешь? - Final Cut Pro X
✧ Где делаешь заставки на видео? - Photoshop CS6 / Procreate
✧ Где живешь? - Мармарис, Турция (на данный момент)
✧ На что снимаешь? - Canon g7x mark 2

☻ Ссылки на мои соц сети:
——
☽ Мой inst: https://www.instagram.com/lis.smal/
☽ Телеграм канал: https://t.me/mierilain (записки Мирилэйн)
☽ Мой VK: https://vk.com/lisanialireim
☽ Мой ТикТок: https://vm.tiktok.com/V8j8kT/
☽ Мой Пинтерест: https://www.pinterest.ru/mierilain/

изменения к лету, похудение, лето 2022, глоу ап, глоу ап дайрис, ранние подъемы

Видео LEVEL UP: подъем в 3:33, подготовка к лету, похудение, новые цели к лету! канала Lisa Mirilain