Cómo lograr el ÉXITO y cambiar todo lo que deseas en tu VIDA (SECRETOS PODEROSOS) 👍

Entiéndase por ÉXITO, a como lograr aquello que nos proponemos; si hoy me propongo correr 20 minutos alrededor del parque, y lo hago, tengo éxito, si me propongo jugar una hora con mi hijo y lo hago, tengo éxito.

Para aumentar las probabilidades de éxito, lo primero que debo tener en cuenta, es cuidar mi cerebro, porque es la base de todas mis capacidades, de mis destrezas, habilidades, etc.

Querer rendir al máximo, teniendo hábitos que limitan el buen funcionamiento cerebral, es como querer ganar una carrera de velocidad con una mochila llena de piedras. Podría lograrlo, pero con un esfuerzo muchísimo mayor.

Los cuidados que debo tener para con mi cerebro son:

1.- Descansar hasta sentirme totalmente recuperado y lleno de energía.

2.- Hacer deporte, o cualquier tipo de desgaste físico (por el mero placer de hacerlo, no por obligación) al menos 4 veces por semana.

Si tan sólo tuviéramos en cuenta estos 2 cuidados, aumentaríamos considerablemente nuestras probabilidades de éxito en lo que sea que hagamos, sin contar el bienestar emocional que trae consigo. El sueño y el deporte estimulan neurotransmisores que intervienen en la atención, concentración, motivación, velocidad de procesamiento mental, consolidación del aprendizaje, control de impulsos, etc. En términos simples, podremos hacer mucho más, en mucho menos tiempo y con mayor lucidez mental.

Una vez adquirido estos hábitos de cuidados de nuestro cerebro, podemos continuar con los siguientes, que son los de responsabilizarnos. Recuerda que tu situación actual, depende única y exclusivamente de ti. Mientras nos creamos víctimas y pensemos que nuestro bienestar o malestar depende de otra persona, no podremos hacer nada, porque estaremos a la espera de que al otro o a la otra se le ocurra cambiar para así poder ser un poco más felices, más sanos, más éxitos, etc. Pero, si nos responsabilizamos, pues eso será el primer paso para conseguir lo que deseamos, porque sabremos que depende de nosotros y que en nosotros está la solución.

Los últimos, son los hábitos de dirección. Es importante saber exactamente a dónde queremos llegar y definir específicamente nuestros objetivos; esto nos permitirá ahorrar recursos y lograr el éxito en la consecución de nuestro objetivo de una manera más rápida.

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