🛌 ¿Por qué NO puedes DORMIR? TODO sobre el INSOMNIÓ y como ENFRENTARLO 💤 (DORMIRÁS como BEBÉ!) Ep:48

¿Te cuesta trabajo poder dormir, duermes muy poco o casi nada? entonces NECESITAS ver este vídeo.

0:00 Inicio
6:45 ¿Cómo saber si tengo insomnio?
8:30 ¿Qué pasa sí no duermo?
9:40 ¿Por qué es importante dormir?
12:40 ¿Cuándo se considera que hay insomnio?
17:00 ¿Cuáles son las causas detrás del insomnio?
28:10 ¿Qué hacer para poder dormir?
33:10 ¿Por qué se vuelve crónico?
34:05 ¿Cómo combatir el insomnio?
39:10 Preguntas del público

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