ALONGAMENTO EM CASA - FLEXIBILIDADE #MANAAJUDA DIARIO / RAMANA BORBA

Oi manx, tudo bem? Entre as dúvidas que recebi a escolhida de hoje é: Alongamento em casa (flexibilidade)
Os exercícios que vamos praticar no #ManaAjuda vai te ajudar:
1. Como alongar em casa;
2. Como melhorar a sua flexibilidade;

Se é a sua primeira vez aqui no canal o #ManaAjuda é um quadro que eu compartilho conteúdo passando coreografias, tutorias, dicas e muito mais.

O principal objetivo do #ManaAjuda é ajudar quem está com dificuldades, aqui vou compartilhar técnicas especificas que utilizo nos meus treinos e aplico no dia-a-dia, métodos que me ajudaram evoluir e que podem ajudar você a aperfeiçoar algum movimento mais avançado.
E pra você que fica pensando que não leva jeito pra dançar vou te provar que com treino e força de vontade você vai conseguir superar todos os obstáculos.

Vou passar um método passo-a-passo que vai te ajudar a desenvolver seu corpo pra dança, evoluindo constantemente e aprimorando as suas habilidades na arte de expressar sentimentos sem dizer palavras.

Então fica aqui comigo e vamos treinar juntas!

Não esquece de deixar nos comentários como está sendo sua evolução e se eu estou conseguindo te ajudar nessa arte que eu amo praticar e passar um pouquinho de tudo que aprendo pra vocês.
💃 Aprenda a dançar! Tutoriais de Dança #ManaAjuda
https://www.youtube.com/watch?v=gik8DfFXq0o&list=PLt8bTU1YEymmEGKLk0dC1gICJriGIPHeK

💚 Músicas Nacionais - Coreografias de Funk, Pop e muito mais:
https://www.youtube.com/watch?v=GP__8Q1Q5pI&list=PLt8bTU1YEymmEMZLYVtffJMmsfkXAGg7t

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BEIJOS!
Ramana Borba.

#ManaAjuda #Alongamento #Coreography #Coreografia #RamanaBorba

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