2º mesociclo - Planes entrenamiento Maratón Valencia 2022

FE DE ERRATAS:
En el minuto 1:39 se dice que si las pulsaciones aumentan en la siguiente sesión hay que "aumentar" la velocidad, lo correcto sería que hay que BAJAR la velocidad.

At minute 1:39 it is said that if your heart rate increases in the next session, you should "increase" your speed. The right thing to do would be to LOWER your speed.
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José Garay, entrenador de CA Serrano y responsable de los planes de entrenamiento del Maratón Valencia Trinidad Alfonso, explica el trabajo que se va a realizar en el segundo mesociclo.

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