나의 건강비결 중국제기차기

지난 8월말에 우연히 알게 된 중국제기. 거의 매일 1시간씩 차고 있다. 타이머를 맞추어놓고 15분씩 4셋트를 찬다. 건강해지고 다이어트 효과도 있다. 부부간에 놀기 좋은 운동이다.

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