Самые СЫТНЫЕ НЕ МЯСНЫЕ котлеты - Постные - Веганские - Вегетарианские - Из доступных продуктов

Пропорции в этом рецепте приблизительные, совсем не обязательно строго их соблюдать, главное добавить достаточно лука для сочности. Также чечевицу и вовсе можно заменить горохом.
**********************************************
Если нет комбайна, воспользуйтесь мясорубкой.
**********************************************
Ингредиенты:
1 стакан гороха
0,5 стакана зеленой или коричневой чечевицы
0,5 стакана красной чечевицы
1 крупный картофель
1-2 небольших цукини или кабачка
1-2 штуки моркови
2 крупные луковицы
2-4 зубчика чеснока
Зелень
Соль, перец чёрный.
Специи по желанию:
0,3 ч. л. кориандра,
0,3 ч. л. кумина,
0,5 ч. л. куркумы
0,25 ч. л перца чили или острой паприки
Из указанного количества продуктов у меня получились 22 вкуснейшие котлетки.

The most delicious cutlets without meat- Lean - Vegan - Vegetarian - Available products
The proportions in this recipe are approximate, it is not at all necessary to observe them strictly, the main thing is to add enough of onions for richness.
Also, lentils can be completely replaced with peas.
If you don't have a food processor, use a meat grinder. *********************************************
Ingredients:
1 cup of peas
0,5 cups of green or brown lentils
0,5 cups of red lentils
1 large potato
1-2 small zucchini or vegetable marrow
1-2 pieces of carrots
2 large onions
2-4 cloves of garlic
Greens
Salt, black pepper.
Spices optional:
0,3 tsp of coriander,
0,3 tsp of cumin,
0,5 tsp of turmeric
0,25 teaspoons of chili or hot paprika
From the specified number of products, I have got 22 delicious cutlets.
*************************************
Пообщаться со мной можно здесь:
Instagram https://instagram.com/oksana_levi_levi?igshid=17p5qi50qxvq3
Facebook https://www.facebook.com/Oksana-Levi-102186908217460/
*************************************
#оксаналеви#вегетарианскаякухня#веганскиерецепты#постныекотлеты#постныерецепты#безмяса#сытный#котлеты#котлетыскабачком#полезныерецепты#рецепткотлет#вкусно

Видео Самые СЫТНЫЕ НЕ МЯСНЫЕ котлеты - Постные - Веганские - Вегетарианские - Из доступных продуктов канала Oksana Levi