День позитивной психологии 2022: Высшая школа жизнестойкости

Онлайн-конференция, посвященная позитивной психологии. Практикуйте счастье и благополучие!
Это ежегодное событие, проводимое магистерской программой «Позитивная психология» НИУ ВШЭ. В 2022 г. День позитивной психологии стал "Высшей школой жизнестойкости". Гости нашей конференции посетили лекции и мастер-классы о жизнестойкости, эффективном совладании со стрессом и способах снижения тревоги. В записи вы можете посмотреть 3 мини-лекции о толерантности к неопределённости, резилентности и посттравматическом росте. Вы узнаете, что позволяет личности в меньшей степени зависеть от ситуативных переживаний и неясности происходящего вокруг.

Следите за нашими следующими событиями и получайте знания о позитивной психологии из первых рук в нашем Telegram-канале https://t.me/positivepsychologyrussia

Таймкоды

00:00 Отсчёт до начала трансляции
19:44 Приветствие. Открытие Высшей школы жизнестойкости

23:12 Толерантность к неопределённости (Анна Фисенко). Вступительный ролик
24:12 Толерантность к неопределённости (Анна Фисенко). Лекция. Что такое толерантность к неопределённости?
27:29 История понятия
29:42 Компоненты толерантности к неопределённости
35:20 Важность изучения данного феномена
33:57 Как развивать толерантность к неопределённости?
35:17 Чем важна толерантность к неопределённости?
37:54 Вопросы от зрителей

43:42 Резилентность (Виктория Маркова). Вступительный ролик
45:50 Резилентность (Виктория Маркова). Лекция.
48:33 Понятие "резилентность" (resilience)
50:04 Resilience, resiliency, жизнестойкость, жизнеспособноть. В чем разница?
53:57 Могут ли люди справиться со стрессом, если он обрушивается на них в результате культурного и социального переворота?
56:00 «Пионер» теории резилентности: Н. Гармези
58:20 Что почитать? Ann S. Masten "Ordinary Magic: Resilience Processes in Development"
59:10 Этапы изучения резилентности
59:58 Можно ли повысить свою резилентность?
1:01:35 Модель резилентности 3P (М. Селигман)
1:03:35 Как повысить резилентность: 10 принципов; Техники
1:07:00 Как измерить резилентность?
1:09:00 Вопросы от зрителей
1:15:40 Посттравматический рост (Владислав Анкушев). Лекция
1:17:38 Конструктивизм и посттравматический рост. Стадии посттравматического роста
1:19:36 Что такая травма и рост?
1:20:53 Позитивные результаты посттравматического роста
1:22:43 Как достичь посттравматического роста, если у вас была травма
1:26:11 Интересные факты о посттравматического роста
1:27:44 Вопросы от зрителей

1:40:30 Викторина по материалам лекций

2:07:27 Интервью с проф. Дмитрием Алексеевичем Леонтьевым, заведующим Международной лабораторией позитивной психологии мотивации и личности
2:10:21 Чем занимается позитивная психология?
2:14:52 Практика позитивной психологии: как развить в себе жизнестойкость?
2:19:00 Техники и методики возвращения контакта с реальностью
2:21:52 О многообещающих вопросах
2:24:12 Счастливыми не рождаются, счастливыми становятся - так ли это?
2:30:14 Первый шаг к тому, чтобы стать счастливым
2:32:23 Качество счастья, как его понять?
2:34:14 Иерархия потребностей; как от них зависит уровень счастья?
2:35:30 Может ли меняться важность отдельных потребностей в течение жизни человека?
2:38:00 О возможности! движения и поиска
2:38:34 «Потеря себя» и постоянное движение
2:39:32 Чем отличается человек, который «нашел себя», от человека, который ещё не задумался об этом вопросе?
2:43:13 Соотношение возможности постоянного поиска и прибавления благ с православной этикой и её ценностями (жадность и умеренность)
2:46:40 Есть ли качественные отличия дискурса позитивной психологии в России от общего международного дискурса
2:49:00 Динамика данных позитивной психологии
2:49:40 Школьный курс психологии: что нужно знать со школьной скамьи?
2:52:20 Вопросы из зала

3:12:20 Завершение Высшей школы жизнестойкости

Видео День позитивной психологии 2022: Высшая школа жизнестойкости канала Positive Psychology in Russia