Как справиться со стрессом перед экзаменом?

Давайте поговорим о том, как справиться со стрессом перед экзаменом и на экзамене.
Конечно, полностью избавится от стресса невозможно, но минимизировать стресс можно и нужно!
Алихан Динаев, Учитель года – 2018, делится советами, как преодолеть стресс перед экзаменом и на экзамене.

📌Содержание:
0:00 Вступление
1:22 Что будет, если вы плохо сдадите экзамен?
2:55 Питание перед экзаменами
4:01 Пробные ЕГЭ
5:18 Совмещение отдыха и учебы
6:50 Дыхательная гимнастика на экзамене
8:53 Тайм-менеджмент на экзамене
10:40 Не пейте успокоительные
12:03 Попросите о помощи

#школа #онлайн_школа_1 #стресс #экзамен

______________
Наша школа является ведущей онлайн-школой в России, где учатся дети с 1 по 11 класс и получают аттестаты государственного образца.
Присоединяйтесь к нам!
Поступить в Онлайн-школу №1: https://onlineschool-1.ru

👉 Следите за новостями школы в социальных сетях:
Вконтакте: https://vk.com/onlineshkola_1
Instagram: https://www.instagram.com/onlineschool_1
Facebook: https://web.facebook.com/onlineschool1ru

Видео Как справиться со стрессом перед экзаменом? канала Онлайн-школа No1