Mabisang LUNAS sa Diabetes, High Blood, Cholesterol at Stress - Payo ni Doc Willie Ong #567b

Mabisang LUNAS sa Diabetes, High Blood, Cholesterol at Stress
Payo ni Doc Willie Ong #567b

Posible malunasan ang sakit kapag hindi pa ito malala.
1. Uminom ng 8 basong tubig araw araw.
2. Magpapayat kung sobra sa timbang. Bawas alat sa pagkain.
3. Kumain ng 2-3 tasang gulay araw-araw.
4. Maglakad lakad at mag-ehersisyo.
5. Bawasan ang stress sa buhay.
6. Matulog at magpahinga ng sapat.
7. Bantayan ang blood pressure at blood sugar.
8. Tigil ang sigarilyo, alak at ibang bisyo.

Panoorin ang Video:
https://youtu.be/b23-hRvPKrc

Видео Mabisang LUNAS sa Diabetes, High Blood, Cholesterol at Stress - Payo ni Doc Willie Ong #567b канала Doc Willie Ong