[#구미 구미 도수치료] 주짓수 손목 부상, 셀프 관절가동술로 해결!

주짓수나 헬스 후 손목 통증이 있으신가요?
구미에서 도수치료 중인 실제 사례를 바탕으로,
손목 신전 시 통증을 완화할 수 있는 셀프 관절가동술을 소개합니다.

영상 속 환자분은 과거 주짓수 운동 중 손목을 다친 후, 손등 쪽으로 손목을 펼 때 통증이 있었지만
관절 생역학(convex-concave rule)에 맞춘 자가운동으로 상태가 개선되었습니다.

🏠 집에서도 쉽게 따라할 수 있어요!
📍구미 도수치료 센터에서 자주 사용하는 교육운동

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