저칼로리 다이어트로 살찌는 체질이 되었다😯? 다시 돌아가는 법!

0:01 인트로
0:24 원인
3:45 솔루션 1 [저칼로리다이어트 주기정하기]
4:15 솔루션 2 [여러번 나눠서 먹는다]
5:53 솔루션 3 [탄수화물은 적당히 섭취]
7:37 솔루션 4 [단백질 섭취]
8:11 솔루션 5 [가공식품 피하기]
8:36 솔루션 6 [코르티솔 관리]
9:15 솔루션 7 [규칙적인 운동]
6:41 제이제이 식단 비율

** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다!
합방, 비즈니스 등 문의
seohyun.lee1@cj.net
전문적인 홈트레이닝 마리짐 : http://www.mylittlegym.co.kr
제이제이가 입고, 먹고, 사용하는 기구가 궁금하다면? : http://www.salondefit.co.kr
인스타그램 : https://www.instagram.com/jjeuneu
네이버블로그 : http://blog.naver.com/jjeuneu

Видео 저칼로리 다이어트로 살찌는 체질이 되었다😯? 다시 돌아가는 법! канала 제이제이살롱드핏