自律神経の不調を癒す静かな時間｜ストレス緩和・不眠対策BGM

自律神経のバランスを整えるために設計された、穏やかで落ち着いたアンビエントBGMです。呼吸が自然と深くなり、交感神経と副交感神経の切り替えをサポートします。

🌿 おすすめの聴き方：
朝：目覚めのリセット時間に
昼：ストレスが高まったときに
夜：眠る前のリラックスタイムに

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