Yoga: Hiểu Backbend Đúng Để Không Bị Đau Lưng

🧘‍♂️GIẢI PHẪU HỌC YOGA – HIỂU CƠ THỂ, TẬP AN TOÀN, HIỆU QUẢ TỐI ĐA 🌿

Bạn đang luyện tập yoga và muốn hiểu sâu hơn về cách cơ thể vận động trong từng tư thế? Chuỗi video “Giải Phẫu Học Yoga” sẽ giúp bạn:
🦴 Phân tích các nhóm xương – cơ – khớp hoạt động trong mỗi tư thế yoga
🔍 Hiểu rõ biên độ vận động tự nhiên và giới hạn riêng của từng người
⚠️ Nắm vững kiến thức để tập đúng – tránh chấn thương, bảo vệ khớp và cột sống
💡 Ứng dụng giải phẫu học để tối ưu hóa hiệu quả luyện tập, đạt được sức mạnh – độ dẻo – sự thả lỏng một cách bền vững

Dành cho giáo viên yoga, học viên nghiêm túc, hoặc bất kỳ ai muốn tập yoga khoa học và an toàn từ gốc rễ.
----
👉 Tìm hiểu thêm:
►https://www.youtube.com/playlist?list=PLbNHZRv4mzwa1TR1GCi6av4Tu47BIM2tY
►https://www.youtube.com/playlist?list=PLbNHZRv4mzwbAS6UTO8Q1497EoLdsqBL8
►https://www.youtube.com/playlist?list=PLbNHZRv4mzwY5wxAYIP4wsGBNlWPJlHfv

☎ Cô Jade hỗ trợ tư vấn tập Yoga: 0344-343-620 (Zalo)

#jadeyogacuoi #yoga #giaiphauhocyoga

Видео Yoga: Hiểu Backbend Đúng Để Không Bị Đau Lưng канала Jade Yoga Cười