Тренировки в горах. Зачем?

Зачем нужно проводить тренировки в горах?
Рост спортивных достижений на равнине после возвращения с гор связан с повышением производительности аэробных и анаэробных источников энергообеспечения, биомеханической и функциональной экономизации, устойчивости к гипоксии, общей и специальной резистентности организма к действию неблагоприятных факторов внешней среды. В организме происходит ряд адаптационных перестроек: увеличивается количество кровеносных капилляров в мышцах, число митохондрий и их масса.

#спорт #спортивнаямедицина #реабилитация #морога

Видео Тренировки в горах. Зачем? канала Дэнуц Морога: врач-реабилитолог, к.м.н