Perdendo Músculos? Chegue Na Terceira Idade Esbanjando Força e Equilíbrio | Dr. Rafael Freitas

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Perdendo Músculos? Chegue Na Terceira Idade Esbanjando Força e Equilíbrio | Dr. Rafael Freitas

Chegar a terceira idade bem de verdade não é do dia para a noite... É na base de um trabalho diário.

Mas a gente fala muito do coração, cérebro, fígado... Até da pele. Mas com os músculos também é assim?

ACREDITE em mim, cuidar de quem sustenta o nosso peso, além de nos prevenir de lesões e quedas é tão importante quanto!

Isso mesmo! Metade das pessoas no Brasil, ao passar dos 50 anos, desenvolvem alguma dificuldade para se movimentar.

É o joelho que não sobe tanto, as costas que doem ou até mesmo aquela postura curvada... Todos só dando prejuízo!

Em qual lado dessa estatística você quer ficar? Assista o vídeo e fique ao lado de quem aproveita a melhor das idades!

Mas me conta você, o que faz para preservar os músculos? Deixe suas dicas nos comentários e ajude as pessoas!

Conhece alguém que está passando por isso? Não deixe de compartilhar o vídeo!

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