Фрагмент вебинара "Как справиться со своим и чужим гневом? Часть 1""

Это фрагмент вебинара, который прошел 18.09.2018.
НА ВЕБИНАРЕ МЫ УЧИЛИСЬ:

* адекватно выражать свои эмоции и не судить себя за это;
* преобразовывать гнев в другие формы энергии;
* извлекать из гнева пользу – осознавать, где находятся наши пределы, свои истинные потребности, собственные «Я хочу»;
* при помощи гнева определять свои неоправданные ожидания, тк приступы гнева могут быть связаны с одной или несколькими накопившимися фрустрациями;
* общаться и просить о помощи, тк гнев часто возникает там, где должна быть просьба. Это случается с каждым кто считает, что другие люди наделены телепатическими способностями и должны предугадывать его потребности
* отпускать ситуацию и прощать людей.
* утверждаться в присутствии гневливых людей

Мероприятия проводит Марина Талалай -сертифицированный преподаватель и консультант по методикам школы Лиз Бурбо «Слушай свое тело», официальный представитель Канадской школы в России. Опыт преподавания и консультирования 7 лет.
Все подробности www.лизбурбо-спб.рф

Видео Фрагмент вебинара "Как справиться со своим и чужим гневом? Часть 1"" канала Katy Pos