Elimina las toxinas de tus riñones, hígado y vejiga con suavidad y eficacia

¿Cómo desintoxicar tu cuerpo? Lo creas o no, tu cuerpo es tu propia máquina perfecta. Pero si descuidas cualquier parte de tu mecánica interna (como el hígado, los riñones o la vejiga), puedes causar un daño grave que puede durar toda la vida. Es posible que tengas la suerte de tener 2 riñones, pero mantenerlos saludables puede, literalmente, salvar tu vida. Tenemos algunas recomendaciones simples que mantendrán tu cuerpo saludable por muchos años. ¡Te ayudarán a mantener tus riñones y la vejiga libres de toxinas! ¡No te olvides de consultar nuestra recomendación extra donde te damos un consejo sorpresa!



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MARCAS DE TIEMPO:

Dale un beso de despedida a la comida chatarra 0:32

Dale la bienvenida a la hora del té en tu vida 1:46

No seas tacaño a la hora de comprar tus vitaminas 2:50

Recuerda la importancia de la salud mental 3:37

Intente una limpieza de riñón 4:34

Desayuno 5:40

Comida 6:02

Cena 6:19

Empieza a hacer ejercicios de Kegel 6:41

Masaje de hígado 7:35



Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/



RESUMEN:

- Después de consumir comida chatarra a diario, corres un mayor riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. Sin mencionar el hecho de que puede llevar a una serie de problemas digestivos que causan fatiga, debilidad e incluso depresión.

- Muchos tés ofrecen a tu cuerpo increíbles beneficios, especialmente cuando se trata de eliminar toxinas dañinas de los riñones y el hígado.

- Las vitaminas como B-6, omega-3 y citrato de potasio son excelentes para prevenir los cálculos renales.

- Cosas como la ansiedad y el estrés están en tu mente, pero eso no significa que no afecten el resto de tu cuerpo. El estrés puede tener un gran impacto en tu cuerpo, y con frecuencia se dirige a varios órganos internos, como la vejiga, por ejemplo.

- Después de meses e incluso años de comer alimentos procesados, los riñones comienzan a aferrarse a toxinas dañinas, que pueden impedir que funcionen correctamente.

- Comienza con un desayuno nutritivo con un jugo como el del betabel o de apio junto con arándanos secos. También puedes hacer un batido con los mismos ingredientes.

- Para tu comida final del día, podrás disfrutar de una deliciosa ensalada. En la parte superior de las verduras frescas mixtas, agrega la proteína de tu elección, ya sea pechuga de pollo, huevo duro o tofu.

- El Dr. Arnold Kegel, quien introdujo al mundo el ejercicio Kegel en 1948. Estaba destinado a ayudar a las mujeres que sufrían de incontinencia urinaria debido al parto o la menopausia.

- Presiona tu hígado suavemente 100 veces al día para mantenerlo saludable y funcionando bien. Puedes encontrar tu hígado presionando hacia arriba y debajo de sus costillas en el lado derecho de tu torso.

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