Комплекс легкой суставной гимнастики

Мы обещали поделиться комплексом легкой суставной гимнастики, которую можно и нужно выполнять ежедневно, особенно в период беременности и после родов, когда Вы много носите малыша на руках:
⠀
🌿 ежедневная гимнастика (10-15 минут) подарит легкость на весь день, поможет проснуться и взбодриться с утра, подготовит Ваши суставы к нагрузке будущего дня.
⠀
Подобной гимнастикой начинается каждое занятие йогой. И, конечно, она не заменяет полноценное занятие, где последовательно уделяется внимание всем суставам, связкам и мышцам, которые получают дополнительную нагрузку в беременность, в родах и в послеродовой период.
⠀
Занимайтесь каждый день и на здоровье!
#magichild_yoga

И приглашаем к нам на расслабляющую и полезную йогу для тех, кто находится в ожидании малыша

Йога для беременных по адресу: ул. Миклухо-Маклая, д. 34 и онлайн:
Вторник 11:00-12:30
Суббота 11:30-13:00
Ведущая: инструктор по йоге Елизавета Зарубина
Разовое занятие - 700 руб., при покупке абонемента - 600 руб.

Йога в гамаках для беременных по адресу: ул. Миклухо-Маклая, д. 34
Пятница 13:00-14:00
Ведущая: инструктор по йоге Оксана Шевченко
Разовое занятие - 800 руб., при покупке абонемента - 700 руб.

Йога для мам с малышами от 3 мес. до 3-х лет по адресу: ул. Миклухо-Маклая, д. 34 и онлайн
Вторник
12:30-13:30
Пятница
10:50-11:50
11:50-12:50
Ведущая: инструктор по йоге Елизавета Зарубина
Пробное занятие - 400 руб., разовое занятие - 900 руб., при покупке абонемента - 700 руб.

✨ Скидки для многодетных мам, по клубной карте.

Инструктор составит индивидуальный план занятий занятий для каждого с учетом личных особенностей и пожеланий.

Записаться и получить информацию можно в Direct и по телефонам: 8-926-903-75-54, 8-926-836-98-45, 8-495-532-98-36

#йога #малыш #занятиясдетьми #здоровье #книги #игрушки #magichild #студии #детскиестудии #лабораторияигры #детскийсад #детскийсаднеполногодня #magichild_студии
#magichild_сказочныйхудожник #детирисуют #урокирисования #логопед #рисование #развитие #раннееразвитие #гимнастика #лучик #родительскийклуб #английскийязык #творческаясуббота #мультик #волшебныйсон #художник #волшебныйребенок #английскийдлядетей

Видео Комплекс легкой суставной гимнастики канала Волшебный ребёнок - подготовка к родам, пеленание