여름 건강 꿀팁 7가지 | 알고 있지만 꼭 필요한 습관

여름만 되면 기운이 뚝 떨어지는 분들 계시죠?
시니어분들이 여름철 꼭 챙겨야 할 건강 습관 7가지를 정리했습니다.
알고는 있지만, 다시 한 번 꼭 실천해야 하는 중요한 내용이에요.

✔ 탈수 예방
✔ 냉방병 피하는 법
✔ 여름철 건강한 수면과 운동
✔ 시원하고 안전한 생활 습관
이 영상으로 올여름, 가볍고 시원하게 보내세요!

#시니어건강 #여름건강비법 #생활정보 #건강습관

Видео 여름 건강 꿀팁 7가지 | 알고 있지만 꼭 필요한 습관 канала 으라차창