NU FACEȚI ASTA dacă aveți HERNIE DE DISC! Aceste recomandări vă vor SALVA spatele!

Înscriete la cursuri în România aici: https://www.spatherapy.ro/?utm_source=youtube&utm_medium=org&utm_campaign=080426
Telefonati la Tel: +40744530020

Înscriete la cursuri în R.Moldova aici: https://www.spatherapy.md/?utm_source=youtube&utm_medium=org&utm_campaign=080426
Telefon: +37369777195

Înscriete la cursurile noastre online: https://online.spatherapy.ro/?_gl=1*15jio5*_gcl_au*MTQ5MTAxMzcwMS4xNzU5MDA1NTkx&utm_source=youtube&utm_medium=org&utm_campaign=080426

Hernia de disc este una dintre cele mai frecvente probleme ale coloanei vertebrale și afectează din ce în ce mai mulți oameni. În acest video, Vladimir Colun — kinetoterapeut, instructor de masaj și specialist în medicină tradițională cu peste 20 de ani de experiență — îți explică cele mai mari greșeli pe care le faci fără să știi și cum să le eviți.

✅ ÎN ACEST VIDEO VEI DESCOPERI:
Care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le fac aproape toți cei cu hernie de disc
Ce obiceiuri zilnice îți agravează starea fără să bănuiești
De ce anumite profesii sunt direct legate de apariția herniei
Ce legătură există între organele interne și durerile de spate
Care este greșeala pe care o faci chiar și în timpul somnului
De ce unii oameni ajung să aibă 10 hernii de disc

Time-coduri:
00:00 — Introducere
01:43 — ❌ Greșeala: Sedentarismul
02:45 — ❌ Greșeala: Suprasolicitările fizice
05:49 — Aveți grijă de organele interne
08:40 — Nu faceti masaj in caz de hernie acută!
09:56 — Fiți atenți cu greutățile
10:57 — Ce să faci pentru a preveni agravarea situației
12:04 — ❌ Greșeala: Poziția în timpul somnului
12:55 — Cauzele principale ale herniei de disc

#spatherapy #sfaturipentrusnantate #vladimircolun #kinetoterapie

Date de contact(România):
Site: https://www.spatherapy.ro/
Telefon: +40744530020
Date de contact(Republica Moldova):
Site: https://www.spatherapy.md/
Telefon: +37369777195

Rețelel noastre de socializare:
Instagram: https://www.instagram.com/academie_spatherapy/
TikTok: https://www.tiktok.com/@spatherapy.md
Facebook: https://www.facebook.com/ScoaladeMasajSpaTherapy

Видео NU FACEȚI ASTA dacă aveți HERNIE DE DISC! Aceste recomandări vă vor SALVA spatele! канала Școală de masaj Spa Therapy