КОЛЕННЫЙ СУСТАВ | Анатомия, визуальная диагностика и коррекция | Кинезиолог Дмитрий Кущик

В этом видео мы поговорим о коленном суставе и почему он может страдать?! Какая взаимосвязь со стопами и тазом. Визуальная диагностика и коррекция. С чего начинать и на что обратить внимание?!

Данное видео, это фрагмент из нового видео семинара Дмитрия Кущика " Построение корректирующих упражнений", который можно приобрести с доступом на 6 месяцев. Для приобретения или дополнительных вопросов, пишите нам на e-mail: Semenaroon@gmail.com

Если вам понравилось видео, то обязательно не забывайте ставить 👍🏻
Пишите в комментариях свои вопросы и Дмитрий лично ответит на них!

Подробное описание видео семинара оставим здесь 👇🏻
"Построению корректирующих упражнений"
Все мы знаем как важно восстановить мышечный тонус. Но! На самом деле восстановление тонуса лишь небольшая часть успеха. Без адекватной физической нагрузки результат работы будет очень быстро сводится на нет!
На семинаре научимся строить функциональные упражнения. Научимся восстанавливать тонус с помощью движения и упражнений. Разберёмся с вопросом осевой нагрузки: когда она необходима а когда противопоказана?
Разберем частые вопросы:
!можно ли тренироваться при межпозвонковых грыжах?
!можно ли тренироваться при артрозе коленного сустава или коксартрозе?

Программа семинара:
• Показания и противопоказания к нагрузке
• Основы мышечного сокращения
• Роль рецепторов в мышечном сокращении
• Роль фасции в мышечном сокращении
• Виды мышечного сокращения
• Цель тренировки
• Функциональные тесты
• Построение тренировочного процесса
• Количество повторений - как определить?
• Амплитуда движения - как определить?
• Анатомия и техника выполнения упражнения (индивидуальные особенности строения суставов, длина сегментов тела и т.д.)

Практическая часть
• Соосность суставов в самых частых упражнениях
• Компонент ротации в упражнениях (когда можно)
• Концентрические и эксцентрические упражнения
• Упражнения на стабильность и мобильность
• Упражнения для стопы
• Упражнения для колена
• Упражнения для таза и ТБС
• Упражнения для поясницы и живота
• Упражнения для грудного отдела и грудной клетки
• Упражнения для плечевого пояса и шеи
• Стабилизация тела
• Дыхание во время упражнений (специфика вдоха и выдоха)
Конечно же это далеко не все! Будет много полезной, а главное практичной информации. Много движений и ощущений в теле))

Для приобретения или дополнительных вопросов, пишите нам на e-mail: Semenaroon@gmail.com

Видео про анатомию коленного сустава https://youtu.be/yBcfgbnl86M
Видео про визуальную диагностику коленного сустава https://youtu.be/h0bVe8-8JTc
Чтобы узнать подробнее и записаться на обучение прикладной кинезиологии к Дмитрию Кущику, пишите:
в ватсап https://wa.me/380674477544
в телеграм https://t.me/Dymonn

----------

Сайт Ассоциации Прикладной Кинезиологии и Остеопатии: https://apk.org.ua​​​
Мы в Facebook: https://www.facebook.com/AppliedKinesio/
Мы в Instagram:https://www.instagram.com/applied_kinesiology_kiev/
e-mail: Semenaroon@gmail.com

Видео КОЛЕННЫЙ СУСТАВ | Анатомия, визуальная диагностика и коррекция | Кинезиолог Дмитрий Кущик канала Ассоциация Прикладной Кинезиологии