Eng cc) 식습관 ‘이렇게’ 바꿨더니 생긴 놀라운 변화! | 식욕 없애는 기똥찬 방법⭐️

안녕하세요 여러분!
몸과 마음을 건강하게 가꾸는 일만큼 또 중요한 게 없는 것 같아요💗
올해 조금 더 건강해지고자 지켜온 식습관들인데
저의 이런 루틴이나 알고 있는 소소한 정보들이 여러분들한테도 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠어요:)
뭐니뭐니해도 건강이 제일입니다아! 👍
00:52 1. 물?
02:15 2. 물 온도
03:35 3. 단 음료가 안좋은 이유
04:25 4. 공복에 관하여
05:07 5. 야채
07:09 과식 안하는 법
07:53 패스트푸드/냉동음식
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#일상루틴 #식습관

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