【材料3つ】便秘解消・最強腸活！簡単なのに旨い。さつまいもきな粉作り方！【ダイエット】

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今回はさつまいもきな粉の作り方です。
材料3つ！便秘解消、腸活効果！
簡単にさつまいもきな粉が作れてしまいます。
しっとりほくほく食感。
ただ混ぜるだけで作れる。
お手軽さつまいもきな粉に仕上げました。

This time, we'll show you how to make sweet potato kinako (roasted soybean flour).
Only three ingredients! Relieves constipation and improves intestinal health!
Sweet potato kinako is so easy to make.
It has a moist and fluffy texture.
All you have to do is mix it together.
This makes for a simple sweet potato kinako recipe.
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◯作るポイント
※均等な厚さに切る。
※5〜10分あく抜きする。
※崩れないように混ぜる。
※しっかりと粗熱を取る。

◯動画のポイント
・材料3つ！
・バターなし！
・牛乳なし！
・オーブンなし！

［レシピ］

材料
◯さつまいもきな粉
・さつまいも 1本
・きなこ50g
・はちみつ10g
Ingredients: Sweet Potato Kinako (Roasted Soybean Flour)
1 sweet potato
50g kinako (roasted soybean flour)
10g honey
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12cm丸型を15cm丸型→1.5倍
12cm丸型を18cm丸型→2.2倍
12cm丸型を21cm丸型→3倍

15cm丸型を12cm丸型→0.6倍
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15cm丸型を21cm丸型→2倍
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