РЕАЛЬНАЯ СКОРОСТЬ РОСТА МЫШЦ
Привет всем, сегодня мы абстрагируемся от всего и попробуем понять насколько быстро, мы можем набирать мышечную массу.
Измерять ее сутками или даже неделями не имеет смысла, но для полноты картины, такого рода примеры подходят хорошо.
И не забывайте, что мы всего лишь дискутируем!
Так же отмечу, что естественно, темпы набора в итоге будут падать.
Возможная скорость роста мышц на продолжительном периоде:
Первичный этап 15-30-45г (0,5-1кг в месяц) 1 год
Вторичный этап 8–18-28г (0,3-0,5 в месяц) 2 год
В зависимости от размера скелета, ваш потенциал финального набора массы, может варьироваться от 10 до 20 килограмм мышц за всю жизнь.
Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов.
#мышцы #набор #масса
INSTAGRAM - @phenomenal_m
подписывайтесь на мою группу вконтакте: http://vk.com/vnaturashku
ссылка на это видео: https://youtu.be/aiGCzeajc-k
Видео РЕАЛЬНАЯ СКОРОСТЬ РОСТА МЫШЦ канала БЫСТРЕЕ ВЕТРА
Измерять ее сутками или даже неделями не имеет смысла, но для полноты картины, такого рода примеры подходят хорошо.
И не забывайте, что мы всего лишь дискутируем!
Так же отмечу, что естественно, темпы набора в итоге будут падать.
Возможная скорость роста мышц на продолжительном периоде:
Первичный этап 15-30-45г (0,5-1кг в месяц) 1 год
Вторичный этап 8–18-28г (0,3-0,5 в месяц) 2 год
В зависимости от размера скелета, ваш потенциал финального набора массы, может варьироваться от 10 до 20 килограмм мышц за всю жизнь.
Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов.
#мышцы #набор #масса
INSTAGRAM - @phenomenal_m
подписывайтесь на мою группу вконтакте: http://vk.com/vnaturashku
ссылка на это видео: https://youtu.be/aiGCzeajc-k
Видео РЕАЛЬНАЯ СКОРОСТЬ РОСТА МЫШЦ канала БЫСТРЕЕ ВЕТРА
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Новый Рекорд России 60м U23 6.56 #рекордроссии #спринт #крылов #легкаяатлетика #новостиспорта #newsОбщие вопросы, Легкая Атлетика, Фитнес, США, СПОРТБЫСТРЕЕ ВЕТРА / Тренировка в Лос АнджелесеВызов, Как отказаться от вредной привычки, О разминкеБеговая тренировка 200х5 чисто на обкатку / Летний сезон 2023Как правильно бежать эстафету 4 по 400Noah Lyles 14.41 🔥🔥🔥NR, All time Second #sprint #athleticsПРОВАЛ ИЛИ УСПЕХ? Спринтерский сезон #2 БЕГ В 35 (Легкая Атлетика)Мечты любят действия, если ты что-то задумал - действуй, бойся и действуй! #спорт #мотивация #жизнь😱Главная ошибка в спринте! Не совершай ее, придерживайся пика и не борись на нем. #бег #спринтТренировка на турнике, стрит воркаут!Чувство голода, Цели, Как сделать выборЖИВИ НЕ ТОЛЬКО ДУШОЙ, НО И ТЕЛОМ#Физкультура это не тренировка,легкие веса, спокойные движения,иногда полезно #отдохнуть #спорт #бег20-100%💯 #sprint #acceleration #runner #faster #100 #viral #twinkle #incredible #speedrun #correrСекрет СПРИНТЕРСКИХ КРОССОВОК для тренировкиБЕГ В ГОРУЕду на сьемки 2Usain Bolt unreleased video #sprint #bolt #faster #workout #howtosprint #running #athlete #training😂Новостиспринта! Криштиан Колмен 9,83 ! #новостиспринта #легкаяатлетика #бв #бегСПРИНТ - СЕКРЕТЫ ПОДГОТОВКИ, ТРЕНИРОВКА С СОПРОТИВЛЕНИЕМ (ВСЕ О ТАЧКЕ)