2020.06.29-Практика 06-13, Курс Балансировка МФС, часть 1-1

Начинаем новый курс! Рабочее название: "Балансировка мышечно-фасциальной системы тела".
✨

В течение месяца на занятиях освоим комплекс упражнений, благодаря которым:
✅ происходит "перезагрузка" состояния и ощущений
✅ снимаются избыточные напряжения
✅ восстанавливается работоспособность
✅ появляется чувство освобождения и легкости во всём теле
✨
Все упражнения будем делать в комфортном режиме, без активных физических действий, сидя на диване!
В результате при самостоятельной практике на выполнение всего комплекса понадобится не более 40 минут.

✨
В вводном видео рассказываю о структуре курса и даю тестовую практику для сонастройки со своим телом.
✨
Хорошего дня! 💖
✨

Информация о занятиях на страницах проекта "Диалог с телом" (@face.body.dialog) в соцсетях:
Facebook: https://www.facebook.com/face.body.dialog
Instagram: https://www.instagram.com/face.body.dialog
Taplink: https://taplink.cc/face.body.dialog

Видео 2020.06.29-Практика 06-13, Курс Балансировка МФС, часть 1-1 канала Ксения Сотникова