【反応しない練習】あらゆる悩みを解消する方法 仏教から学ぶマインドフルネス
悩みがないという人は、あまり存在しないのではないでしょうか。誰でも、個人差はあっても、悩みくらいは持っているはずです。中には、眠れないほど悩みがつきないなんて人もいるのではないでしょうか。
しかし、世の中には悩みを減らすことができる人もいるんです。
では、同じ状況だったとしても、落ち込む人とそうではない人がいるのはなぜでしょうか。
実は、誰にでもできるちょっとしたことで、悩みを解決することができるんです。
仏教の教えに基づく、シンプルで誰にでもできること。
あらゆる悩みを解決する、反応しない練習についてみていきましょう!
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