Цигун для начинающих // Поза дерева 5 минут под звуки моря // Сергей Виноградов

Стояние столбом с таймером 5 минут. Это прекрасная тренировка для первоначальной наработки главного упражнения Цигун. Поза дерева прекрасно подходит для утреннего пробуждения, зарядки или наоборот перед сном.

Столбовое стояние это как релакс динамическая медитация и расслабление под звуки моря.

Если вы незнакомы с техникой стояния в позе дерева, то можно ознакомится в этом видео https://youtu.be/nEWD42rpkF0 об огромной пользе стойки "Большое дерево".
🤸‍🤸‍🤸‍----------------------------------
Где меня можно найти:
Instagram: https://www.instagram.com/winiserg/
Facebook: https://www.facebook.com/winiserg
Facebook группа: https://www.facebook.com/ezo.fitness/
VK страничка: https://vk.com/winiserg
Twitter: https://twitter.com/winiserg

🤸‍🤸‍🤸‍----------------------------------
Здравствуйте, меня зовут Сергей, я преподаватель Тайцзицюань и Цигун, инструктор ЛФК и Пилатес, специалист по оздоровлению методом ЮМЕЙХО, Тренер и методолог по оздоровительному тренажеру "ПравИло".

Рады приветствовать вас на нашем канале.
Оставляйте комментарии, заходите на наш сайт и приходите на тренировки.
🤸‍🤸‍🤸‍----------------------------------

Часто задаваемые вопросы:
Как меня зовут? Сергей Виноградов
Сколько мне лет? 40 лет
🤸‍🤸‍🤸‍----------------------------------
Спасибо за внимание 💕

Видео Цигун для начинающих // Поза дерева 5 минут под звуки моря // Сергей Виноградов канала Сергей Виноградов