Les bienfaits de la marche, vos pieds vous diront merci !

Marcher est une activité exécutée sans penser à ses multiples bienfaits physiques et psychiques. L’OMS recommande de marcher au moins 30 minutes par jours soit environ 10 000 pas. Pourtant, la randonnée pédestre connaît un succès sans cesse grandissant.

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