DICAS DE CORRIDA PARA INICIANTES: 5KM E 10KM INICIAIS

DICAS DE CORRIDA PARA INICIANTES: 5KM E 10KM INICIAIS

https://t.me/CorredorRaiz
Clique acima e participe do meu Grupo de Corredores!!!
Lá, eu compartilho, diariamente, dicas sobre corridas GRATUITO!!!

Nesse vídeo, compartilho dicas fundamentais para você que começou a correr nessa quarentena São dicas básicas que te levarão aos seus primeiros 5km ou 10 km!
Inclusive avalie que você quer ser um corredor que SAI CORRENDO ou aquele que TREINA CORRIDA?

Espero que goste, deixe o seu like ou deslike e também o seu comentário.

Para treinar corridas com minha equipe, mande um whatsapp para (31) 9517-8173 ou pelo direct no INSTAGRAM: @sarun.com.br ou @sauloarruda.run
https://www.instagram.com/sarun.com.br/
Você também pode se inscrever no site www.sarun.com.br
https://assessoria.sarun.com.br/

SE INSCREVA NO CANAL - https://www.youtube.com/SauloArruda

MINHAS REDES SOCIAIS ↴

Instagram - @sauloarruda.run
https://www.instagram.com/sauloarruda.run

Instagram - @sarun.com.br
https://www.instagram.com/sarun.com.br

Facebook – SauloArrudaPalestras
https://www.facebook.com/SauloArrudaPalestras

Linkedin - Saulo Arruda
https://www.linkedin.com/in/saulosoarruda

Mineiro de nascença e de coração, Saulo Arruda teve uma longa carreira como executivo na indústria automobilística. O trabalho intenso ditava seu ritmo de vida até que uma repentina internação em função da pressão alta o levou a repensar seus hábitos. Começava ali, em 1999, um novo capítulo: redução do peso corporal, alimentação balanceada, exercícios físicos regulares e maior atenção à mente fizeram com que Saulo descobrisse a corrida. A partir daí a dedicação aos treinos e provas tornaram-se parte de sua rotina. Com o tempo, assim como na vida profissional, a carreira de atleta e os seus desafios também foram ampliados e tomaram proporções maiores. Seus treinamentos evoluíram, as habilidades foram aprimoradas e com isso veio o desejo por provas de longas distâncias e a motivação para inspirar pessoas. Persistência e disciplina o levaram ao patamar de ultramaratonista com experiências nacionais e internacionais que são compartilhadas com vocês aqui no canal.

Hoje, após uma longa carreira no mundo corporativo, Saulo mora na Florida/EUA e dedica-se à www.sarun.com.br, uma Assessoria Esportiva ONLINE que atende atletas em vários países do mundo. Venha fazer parte da #FamiliaSARun
#alemdacorrida
#corridaderua
#corridademontanha
#maratona
#meiamaratona
#assessoriaesportiva
#sarun
#trailrun
#corredoriniciante
#comeceiacorrer

Видео DICAS DE CORRIDA PARA INICIANTES: 5KM E 10KM INICIAIS канала Saulo Arruda