하루 1분 허벅지 안쪽살 팔뚝살 삭제하는 방법

허벅지 안쪽살, 팔뚝살 동시에 뺄 수 있는 운동👍
무릎이 발끝에 나가지 않게!
다리를 충분히 벌려 뒷꿈치에 힘이 많이 들어가면 무릎이 아프지 않게 할 수 있어요!

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