٢ حركت خطرناك سرشانه
٢ حركت خطرناك سرشانه كه مفصل شانه را در وضعيت مخرّبى قرار ميدن . حركت پرس سرشانه هالتر از پشت كه سرشانه را در خارجى ترين چرخش و حركت كول هالتر بخصوص دست جمع كه شانه را در داخلى ترين چرخش قرار ميده .
حركات جايگزين براى پرس ، حركات با زاويه جمع آرنج و در كول ، حركات با چرخش خارجى و درگيرى قسمت ميانى كول به شمار ميرن.
www.aliaminfar.com
insta: aminfar_ali
Видео ٢ حركت خطرناك سرشانه канала Ali Aminfar
حركات جايگزين براى پرس ، حركات با زاويه جمع آرنج و در كول ، حركات با چرخش خارجى و درگيرى قسمت ميانى كول به شمار ميرن.
www.aliaminfar.com
insta: aminfar_ali
Видео ٢ حركت خطرناك سرشانه канала Ali Aminfar
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
2 июля 2022 г. 14:24:16
00:07:23
Другие видео канала
