Quelle Alimentation pour notre Santé ? (2)

Alimentation et Santé
La viande est-elle absolument indispensable ?
Ou pouvons-nous nous en passer et si oui comment la remplacer ?
Je rappelle ici les principes de base à respecter pour avoir une "alimentation-santé" :
- manger le plus possible de fruits et de légumes crus + noix + graines germées
- diminuer les quantités de protéines animales et les céréales
- manger des produits sains non traités
- écouter son corps et ne manger que lorsqu'on sent réellement la vraie faim !
- prendre son temps pour manger et bien mâcher
- manger avec plaisir
- prendre des aliments complets comme les algues d'eau douce

Référence Algue Klamat Bleue-vert :
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Philippe Chenuaud
Sophrologue, relaxologue
Praticien en hypnose ericksonnienne
Praticien et enseignant en EFT (libération de émotions)
Diététicien Hygièniste (l'art de bien se nourrir)
Praticien et enseignant en Astrologie Humaniste (étude psychologique)

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