Почему мы так любим биодобавки и витамины, хотя они бесполезны или вредны

Если заглянуть в кухонный шкаф примерно любого человека, вы обнаружите там многочисленные баночки и блистеры со всевозможными БАДами и витаминами. Те же люди, которые игнорируют предписания врачей, годами дисциплинированно принимают никем не проверенные таблетки. Почему мы так любим БАДы? Какие особенности работы нашего мозга делают их такими привлекательными для нас? И, может быть, от них и правда емть какая-то польза? Все это обсудим в стриме.
UPD В стрим есть оговорка: аскорбинка – витамин С (сокращение от аскорбиновая кислота).

Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес):
https://www.patreon.com/yakutenko
Поддержать мой канал через Boosty:
https://boosty.to/yakutenko

Записаться на индивидуальную консультацию Ирины Якутенко по проблемам с силой воли:
Через мессенджер фейсбука:
/ irina.yakutenko
Через бот в телеграме:
https://t.me/yakutenko_will_power_bot

Тайм-коды от @user-zu4mv6it4z:

0:11 - начало
3:43 - статистика популярности бадов
12:12 - вопрос: можете ли вы посоветовать мультивитамины, которые можно купить в Германии
12:52 - люди предпочитают БАДы традиционным лекарствам
13:18 - что с пользой и вредом бадов и почему у лекарств такие длинные инструкции
26:26 - вопрос: где ссылка на чат патронов
26:49 - вопрос: милдронат это бад?
28:09 - вопрос: мне офтальмолог прописал Бад
29:19 - вопрос: мне милдронат даёт хорошую концентрацию
30:45 - исследования эффективности и безопасности бадов
40:28 - про вред
51:24 - вопрос: можно ли есть сельдерей
55:10 - вопрос: что вы можете сказать про гинкос
56:14 - вопрос: чем плоха шавуха
56:28 - вопрос: я ненавижу сельдерей и грейпфрут поэтому подберу исследования против них для своего стрима
56:49 - вопрос: как вы относитесь к бадам из грибов
59:41 - вопрос: заниматься ли Ирина cherry piking
1:01:56 - вопрос: можно ли вместо фруктов пить мультивитамины
11:05:07 - почему мы все равно любим БАДы
11:06:25 - optimistic bayes
1:11:25 - общественный миф о бадах
1:18:25 - эффект отсутствующего третьего
1:20:53 - плохая медицина и бедность как причины
1:25:27 - подростки и молодые люди как группа риска
1:28:15 - про креатин
1:30:21 - про протеин
1:32:45 - инфлюенсеры как причина
1:35:32 - вопрос: нужно ли пить БАДы, если худеешь на семаглутиде
1:37:39 - вопрос: БАДы популярны за счёт якобы универсальности
1:38:01 - вопрос: работает ли БЦА (bcaa)
1:38:18 - вопрос: креатин рабочая вещь
1:39:37 - вопрос: в Америке хорошая медицина, но плохое здравоохранение
1:40:28 - про искажение натуральности
1:40:00 - искажение натуральности у врачей
1:45:07 - пример искажения с сигаретами
1:46:24 - люди порой предпочитают удар молнии удару тока и прочие предпочтения натурального
1:50:37 - БАДы и иллюзия контроля
1:56:03 - вопрос: не ем мясо и рыбу, пить ли витамины
1:58:00 - вопрос: есть ли разница между батончиками и куриными грудками
1:59:42 - вопрос: пить ли БАДы и витамины по рекомендации врача для чекапа?
2:02:54 - вопрос: валидны ли данные опасности семаглутида
2:03:20 - вопрос: советы тренеров пить БЦА
2:05:03 - вопрос: мне врач посоветовал магний
2:07:40 - вопрос: потратил много денег на БАДы и они бесполезны
2:08:04 - вопрос: с возрастом вырабатывается меньше коллагена, надо ли пить?
2:09:45 - окончание стрима

Ссылки на упоминаемые работы:
Пост про взаимодействие грейпфрута и лекартсв:
https://www.facebook.com/alina.korbut/posts/pfbid0986yxvX4U9hVWZSeSmXHsXeV4jSnpUAuBVNMg8u67wpootJUXzp3XS9bDY6bbV9Nl

Мультивитамины увеличивают риски смерти от всех причин:
http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1105975

Антиоксиданты увеличивают риски смерти от всех причин:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17327526

Фурокумарины из цитрусовых увеличивают риски раков кожи:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7269730/

Мой блог в фейсбуке:
https://www.facebook.com/irina.yakutenko/

Телеграм-канал "Безвольные каменщики":
https://t.me/kamenschiki​

Мои книги:"Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"
https://www.alpinabook.ru/catalog/book-357389/

"Вирус, который сломал планету"
https://www.alpinabook.ru/catalog/book-673959/

Видео Почему мы так любим биодобавки и витамины, хотя они бесполезны или вредны канала Ирина Якутенко