TREINO para FORTALECER MÚSCULOS | Exercícios Fáceis para Idosos | Sentado e com Toalha | Nível 1

Exercícios fáceis para idosos nível 1 para fazer em casa sentado na cadeira com uma toalha!
Ótimo para fortalecer os músculos!
Musculação para idosos para prevenir sarcopenia
Exercícios para Idosos

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Aurélio Alfieri Neto
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