КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ Михаил Лабковский
КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ Михаил Лабковский
Чтобы справиться со страхами и тревогой, начните проговаривать, рационализировать ситуацию вслух. Нужно с собой вслух договариваться и проговаривать проблему, из-за которой у вас возникает тревога и страхи. Когда вы вслух проговариваете свои эмоции, опасения, то страх начинает отступать.
Также чтобы избавиться от тревоги, следуйте правилам Михаила Лабковского:
1. Делать только то, что хочется.
2. Не делать того, что делать не хочется.
3. Сразу говорить о том, что не нравится.
4. Не отвечать, когда не спрашивают.
5. Отвечать только на вопрос.
6. Выясняя отношения, говорить только о себе.
Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/@video-nx2uu/videos
Официальный сайт Михаила Лабковского https://labkovskiy.com
Телеграм-канал «Метод Лабковского» - https://t.me/labkovskiy
Видео КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ Михаил Лабковский канала videoпсихология
Чтобы справиться со страхами и тревогой, начните проговаривать, рационализировать ситуацию вслух. Нужно с собой вслух договариваться и проговаривать проблему, из-за которой у вас возникает тревога и страхи. Когда вы вслух проговариваете свои эмоции, опасения, то страх начинает отступать.
Также чтобы избавиться от тревоги, следуйте правилам Михаила Лабковского:
1. Делать только то, что хочется.
2. Не делать того, что делать не хочется.
3. Сразу говорить о том, что не нравится.
4. Не отвечать, когда не спрашивают.
5. Отвечать только на вопрос.
6. Выясняя отношения, говорить только о себе.
Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/@video-nx2uu/videos
Официальный сайт Михаила Лабковского https://labkovskiy.com
Телеграм-канал «Метод Лабковского» - https://t.me/labkovskiy
Видео КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ Михаил Лабковский канала videoпсихология
лабковский михаил лабковский психолог михаил лабковский михаил лабковский лекции психолог лабковский психолог тревога как избавиться от тревоги как справиться с тревогой тревога за будущее как стать спокойным тревожность лабковский тревога лабковский как избавиться от тревоги лабковский как справиться с тревогой лабковский тревога и страхи лабковский
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
11 марта 2025 г. 19:00:01
00:30:07
Другие видео канала
