𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻

𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻

⭕Si no estás atento, no estás.

Sigue estos consejos para entrenar la atención

🧘‍♀️Una cosa a la vez

🧘‍♀️Aumenta la dificultad de la tarea

🧘‍♀️Quita estímulos distractores

🧘‍♀️Conéctate con tu momento

🧘‍♀️Busca el disfrute en lo que haces

🧘‍♀️Educa tu mente para que vuelva

🧘‍♀️Desconecta entre una actividad que finaliza y otra que inicia

📹En el vídeo te lo detallo todo.

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