Триггерный массаж и мануальная терапия

Массажист, мануальный терапевт, остеопат проводит эффектный триггерный массаж и сеанс мануальной терапии. Правка позвоночника, шеи и суставов.
Посмотрите наши сайты: https://mystretchfit.ru и http://sport-ravnovesie.ru

Триггерный массаж используется при легких мышечных зажимах и спазмах. Зажим вызывает боль, которая усиливается при нажатии, резком движении. В поврежденном участке снижается кровообращение, возникает уплотнение.

Триггерный массаж отчасти похож на мануальную терапию и используется при боли в спине, боли в шее и других частях тела, мышечных зажимах и спазмах. Малоподвижный образ жизни, длительное нахождение в одной позе, например, при работе за компьютером, поднятие тяжестей, неудобная поза для сна, переохлаждение, все это приводит к тому, что мышцы спазмируются и не могут снова расслабиться. Зажим вызывает боль, которая усиливается при нажатии, резком движении. В поврежденном участке снижается кровообращение, возникает уплотнение.

Место, в котором произошел зажим, называют триггерной точкой. Иногда боль от зажима ощущается совсем не над пораженной мышцей, а отдает в другую зону, что затрудняет диагностику. Иногда боль в триггерных точках даже путают с болями внутренних органов: сердца, печени, желудка. Особенно часто триггерные точки образуются в шее, плечах, пояснице, ребрах, нижней челюсти. Спазмы мышц могут вызывать не только боль, но и головокружения, чувство онемения конечностей, снижение подвижности.

Специалист-массажист находит и определяет местоположение всех триггерных точек. Часто бывает так, что одна точка болит сильно и беспокоит пациента, но во время массажа находятся еще несколько точек, связанных с ней.

Суть самой процедуры массажа в том, что специалист, нажимая на триггерные точки, добивается сначала возникновения и усиления, а затем исчезновения боли. Нажатие на точку расслабляет мышцу. Затем специалист пассивно растягивает мышцу и накладывает на место спазма тепло либо растирает кожу до её согревания. Под воздействием такого массажа мышцы расслабляются, усиливается кровообращение поврежденной области. Нажимать на каждую точку необходимо 4-5 раз по 10-30 секунд. Сначала пациент чувствует увеличение болевого синдрома, но после 2-3 нажатия он начинает снижаться. Триггерный массаж проводится курсами по 10 сеансов, но эффект заметен уже после 2-3 сеанса. Повторяют курс 1-3 раза в год, сочетая его с ЛФК, увеличением физической активности, плаванием.

Записаться на занятия можно на сайте https://mystretchfit.ru или http://sport-ravnovesie.ru или по телефону: 8 (977) 439-11-24. Студия "Равновесие" работает ежедневно с 9:00-22:00.

Мы Instagram: https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
Мы в Контакте: https://vk.com/sport_ravnovesie
Мы в Фейсбук: https://www.facebook.com/sportravnovesie/
Мы в Одноклассниках https://ok.ru/group/58506789781533
Мы в Телеграм https://t.me/sport_ravnovesie
Мы в ТикТок https://www.tiktok.com/@sport_ravnovesie

#массаж #остеопатия #остеопат

Видео Триггерный массаж и мануальная терапия канала Студия Равновесие