PERCHÈ NON RIESCO A DIMAGRIRE? 5 MOTIVI DA NON TRASCURARE

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Perché non riesco a dimagrire?
A volte succede che si sale sulla bilancia e…ci si sconforta per il numerino!

Ecco che allora si decide di dimagrire, di perdere peso velocemente, per poter tornare a rindossare il vestitino che tanto piace e che è appeso nell’armadio da qualche stagione, per poter riuscire a trovare nuovamente fiducia in se stesse e piacersi di più…

Ma dopo qualche giorno di dieta auto punitiva in cui l’ago della bilancia non accenna a muoversi, ci si chiede perché non riesco a dimagrire?

Ho quindi creato questo video per svelarti i 5 errori da evitare se vuoi perdere peso in modo efficace e duraturo.

Se sei una di quelle persone che stava giusto per iniziare una dieta per dimagrire e rimettersi in forma, non perdere questo video, in cui finalmente scoprirai i 5 motivi per i quali non riesci a dimagrire e ottenere i risultati desiderati in modo duraturo ed efficace.

Buona visione...
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Altri video? Guarda qui sotto:

** DIETA PER DIMAGRIRE VELOCEMENTE?**
https://youtu.be/wiw4epdkJCk

**PERDERE PESO VELOCEMENTE?**
https://youtu.be/YcnF7wSy7HY

**FAME NERVOSA? 8 RIMEDI PER COMBATTERLA**
https://youtu.be/Kj-G1B1jBzA

**COLESTEROLO: BUONO O CATTIVO?**
https://youtu.be/7PZ42uVFwzY

**RESIDUO FISSO DELL' ACQUA: ALTO O BASSO?**
https://youtu.be/smpAQ8s6q6c

**ZUCCHERO, FRUTTOSIO, STEVIA, MIELE: COSA SCEGLIERE?**
https://youtu.be/WYHZKsB8t7w

**ALIMENTI BRUCIA GRASSI: COSA MANGIARE ?**
https://youtu.be/2gEqmy78O08

**DIETA MEDITERRANEA: COSA MANGIARE?**
https://youtu.be/2PtwECTe2yU

**COLAZIONE SANA: TORTINO COTTO AL MICROONDE**
https://youtu.be/Qynm2q-4qRc

**COLAZIONE SANA: PORRIDGE D'AVENA FREDDO**
https://youtu.be/r3Uxbno3sK8

**COLAZIONE SANA: IL PANCAKE"
https://youtu.be/UhNgAh9Qx6E

**DOLCI SENZA ZUCCHERO: CHEESECAKE LIGHT**
https://youtu.be/O4vdPAeENs0

**BANANA BREAD AL CIOCCOLATO**
https://youtu.be/_P9dXGGjkEI

**COSA MANGIO IN UN GIORNO?**
https://youtu.be/W_cY7A2PEIk
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**CHI E' LA DIETISTA ANNA PIROVANO?**

Mi chiamo Anna Pirovano e sono una dietista specializzata in Alimentazione e Nutrizione Umana. Amo cucinare, dilettarmi in ricette sane, ricette light e gustose, praticare sport e muovermi all’aria aperta.

Il cibo, come già aveva intuito Ippocrate quasi 2500 anni fa, deve essere la nostra medicina: utilizzato nel modo corretto è un prezioso alleato per la salute. Dobbiamo sfruttare il potere degli alimenti per star bene e in forma. Per questo è importante non solo QUANTO mangiamo ma COSA mangiamo!

Alimentazione sana non è assolutamente sinonimo di sacrificio e privazione, anzi…non dobbiamo mai rinunciare al gusto!

Il termine dieta, infatti, deriva dal greco Diaita e significa appunto corretto stile di vita, non regime alimentare punitivo!

Ma qual è una alimentazione corretta? Niente di più semplice che la classica e famosissima dieta mediterranea, basata sul consumo di cereali integrali, legumi, carne bianca, pesce e grassi buoni come l’olio extravergine di oliva.

Quindi mai demonizzare grassi o carboidrati se vogliamo stare bene e in forma! Mai eliminare importanti nutrienti dalla nostra abituale dieta, anche se vogliamo perdere peso!

E il segreto per non annoiarsi e migliorare in modo definitivo la propria alimentazione è imparare a cucinare ricette light e gustose per rendere il cammino attraverso l’alimentazione sana il più semplice e gradito possibile.

Quindi non bisogna pensare che la corretta alimentazione sia triste e senza sapore!

Sono inoltre convinta che mangiare sano e esercizio fisico vadano a braccetto: uno non può prescindere dall’altro per poter stare bene! Attraverso questa combinazione è possibile raggiungere un benessere totale, sia fisico che psichico.

Ricorda: la cosa importante per la tua salute non è dimagrire velocemente! Fondamentale invece è imparare a mangiare sano e correttamente, adottando un corretto stile di vita e godendo dei benefici della nostra dieta mediterranea.

In questo canale troverai oltre a chicche di corretta alimentazione, anche ricette facili e veloci, partendo da tante idee di colazione sana, così come di primi piatti e secondi piatti.

E per dimostrarti che mangiare sano non significa mangiare triste, all’interno del canale troverai anche ricette veloci oltre che ricette facili, per la preparazione di dolci light (tutti dolci senza zucchero!).

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Видео PERCHÈ NON RIESCO A DIMAGRIRE? 5 MOTIVI DA NON TRASCURARE канала Dietista Anna Pirovano