치매, 먹는 걸로도 미리 막을 수 있습니다

치매는 나이 들어서 갑자기 생기는 게 아닙니다.
지금 먹는 음식이
미래의 뇌 건강을 결정할 수 있어요.

✅ 오메가-3 풍부한 연어
✅ 항산화 성분 가득한 블루베리
✅ 뇌혈류에 좋은 견과류
✅ 인지력 저하 막는 녹색 채소
✅ 뇌 염증 억제에 도움 되는 강황

하루 한 끼라도
뇌에 좋은 음식으로 바꿔보세요 😊

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