【3センチUP】大人でも身長が伸びる！？たった４分で身長を伸ばすためのストレッチ

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皆さんこんにちは！さきです☺️
今日もさきヨガちゃんねるをご覧いただき
ありがとうございます🌱

今日はなんと！
「身長が伸びる」ストレッチをご紹介します！⚡️

【目次】
00:00　オープニング
00:22　身長を伸ばすストレッチ①
01:20　身長を伸ばすストレッチ②
03:03　身長を伸ばすストレッチ③

私はもともと身長が伸びるのが早くて
高校１年生くらいで身長は止まっていました。
ですが、社会人になってヨガインストラクターとして働き始めてから
毎年１cm伸びていったんです。笑

これ、ヨガ業界ではあるあるのお話で
人によっては５cmほど身長に変化があった人もいるくらいです。

ヨガやストレッチで「姿勢改善」や「歪み解消」すること
そして美しい立ち方を習得することで、３〜５cmは身長が変わってきます。

身長でお悩みの皆さん、背中は丸まっていませんか？
みなさんの体はそれぞれ素晴らしい可能性を秘めています！
是非継続して行ってみてくださいね＾＾
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