एकादशी के व्रत में क्या खाएं |diet for ekadashi fast|Yogawithneerja|

एकादशी का व्रत हिन्दू धर्म में एक महत्वपूर्ण व्रत है जो भक्ति और शुद्धि के लिए किया जाता है। इसे कृष्ण पक्ष और शुक्ल पक्ष की एकादशी को विशेष रूप से माना जाता है। इसका मुख्य उद्देश्य भगवान की पूजा, ध्यान और साधना के माध्यम से आत्मा को शुद्ध करना है और धार्मिक गुणों को विकसित करना है।
व्रत या उपवास (fasting) में detox का महत्व इसमें आहार से अनचाहे तत्वों को शरीर से बाहर निकालने में है। यह शारीरिक, मानसिक, और आध्यात्मिक तौर पर शुद्धि का अनुभव करने का एक तरीका है। व्रत में आत्म-निग्रह और साधना से मानव अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुधार सकता है।

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Видео एकादशी के व्रत में क्या खाएं |diet for ekadashi fast|Yogawithneerja| канала सनातन हठयोगी Sanatan Hathyogi