당뇨 관리에 필수적인 음식, 운동, 약물중 제일 중요한 1가지가 무엇일까요? 그 해답을 말씀드릴게요

#당뇨 #음식 #운동 #건강

안녕하세요 내과 전문의 닥터K 김지은입니다.

여러분께서 당뇨병 진단을 받으신 후,
생활에는 어떤 변화가 있으신가요?
이전에는 드시지 않았던 음식들을 드시기도 하고요
또 어떤 분은 새롭게 운동을 시작하기도 하죠.
그리고 여러 약물을 통해 혈당 조절에 힘쓰시는 분들도 많습니다.
제가 당뇨 환자분들께 항상 말씀드리는 중요한 실천항목들은
음식 조절, 운동, 그리고 약물 이렇게 세가지 에요
이 세 가지는 당뇨 관리에서 필수적인 요소들이죠.
그런데 여러분, 혹시 이 세 가지 중에서
가장 중요한게 무엇인지 생각해 보신적 있으신가요?
다 중요한거 같은데 이렇게 생각하니 좀 이상하죠
이 질문의 답이 과연 무엇일까 예상하시면서 이야기를 들어봐주세요
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